Cara Berhenti Merokok Secara Total

Diposkan oleh : iman pada 1:10 am tanggal September 26, 2014

Cara Berhenti Merokok Secara Total,-Aktifitas merokok memang nikmat,yang gak nikmat nya itu uang nya πŸ™ Bener gak Gan..???. Bagi anda yang sudah terlanjur kecanduan,tetapi akan sangat terasa menyiksa bagi mereka yang terpapar asap rokok yang anda timbulkan dari aktifitas merokok anda.Bagi mereka yang tidak merokok harus anda paksa untuk ikut mengisap asap rokok anda.Sungguh kasihan mereka yang ada di sekeliling anda.bagi kesehatan anda sangat buruk dampak nya bagi tubuh anda.Bagi kesehatan anda sangat buruk dampak nya bagi tubuh kita.tetapi jika anda ingin berhenti merokok tetapi selalu gagal. berikut ini saya akan kasih sedikit tips2 nya supaya tubuh kita bisa tetap sehat secara alami.

Cara Berhenti Merokok Secara Total

Mari kita simak beberapa Cara Berhenti Merokok Dengan Mudah Dan Efektif :

  • Niatkan diri anda bahwa anda bertekad kuat untuk berhenti merokok.

Setiap perbuatan, apapun itu pasti akan dimulai dari niatnya. Jika anda memang berniat untuk bebas dari jeratan rokok, yakinlah anda pasti bisa terbebas dari rokok. Jika niat anda memang sudah kuat, kokoh, pasti anda tidak akan mudah tergoda dengan berbagai halangan dan rintangan yang mungkin muncul ketika anda melalui masa-masa sulit berjuang melepaskan diri dari rokok. Jadi, niatkan dulu dengan niat yang sungguh-sungguh.

  • Langsung stop merokok mulai detik ini

Jika anda memang berniat sungguh-sungguh untuk berhenti merokok, janganlah anda beri lagi sebuah kesempatan kepada keinginan anda untuk merokok. Caranya, langsung saja anda stop kebiasaan buruk anda tersebut saat itu juga. Jangan mengurangi sedikit demi sedikit, karena nanti malah kebablasan lagi. Intinya stop total. Jika saat ini anda masih ada sisa stok rokok, buang atau bakar saja. Agar anda tidak terpancing kembali untuk merokok.

  • Sibukan diri anda untuk mengalihkan merokok

Biasanya, jika para perokok banyak mempunyai waktu senggang, akan mengakibatkan keinginan untuk merokok sangatlah besar. Jika anda mengisi waktu senggang anda dengan aktivitas, tentu hal ini akan dapat anda minimalisir. Orang yang disibukkan dengan berbagai kegiatan, akan sangat kecil kemungkinan untuk mendapatkan kesempatan merokok. Intinya, jika anda sering bengong, bisa saja keinginan merokok akan datang kembali.

  • Ganti dengan buah buahan

Ide cerdas yang satu ini memang sudah terbukti efektif bagi banyak perokok yang ingin dan sudah sembuh dari kecanduan rokok. Rasa kecut didalam mulut sering timbul, karena biasanya ketika anda merokok jika rasa kecut itu timbul, anda akan dengan mudahnya mengambil sebatang rokok, kemudian menyulutnya dengan api dan dengan nikmatnya anda menghisap rokok anda. Nah, jika anda ingin mengatasi hal ini, cobalah ganti rokok dengan buah buahan seperti jeruk, apel, mangga dll. , silahkan anda sesuaikan dengan selera masing-masing. Dengan memakan buah tentu saja jauh lebih sehat apabila dibandingkan dengan menghisap asap rokok.

  • Berolahraga secara rutin

Jika anda rajin berolahraga, maka anda akan sehat. Oleh karena itu, anda juga harus mencoba aktivitas yang satu ini. Olahraga itu menyenangkan sekaligus menyehatkan. Kenapa anda tidak tertarik untuk mencobanya? dengan berolahraga rutin setiap hari, atau paling tidak anda menjadwalkan agenda berolahraga beberapa kali dalam 1 minggu, karena bisa jadi anda belum tentu ada waktu untuk dapat berolahraga setiap hari karena kegiatan anda atau karena pekerjaan anda. Intinya, banyak-banyaklah berolahraga.

  • Konsisten dengan keputusan anda tdak akan merokok lagi

Jika anda sudah dapat berhenti merokok,katakanlah anda sudah mampu tidak merokok sama sekali selama 2 bulan.Bisa saja anda kembali tergoda untuk merokok lagi.Untuk itulah anda harus konsisten dengan niat diri anda untuk lepaskan dari yang nama ROKOK .

  • Berdo”a kepada Allah SWT

Usaha haruskah di sertai doa berdoalah kepada allah SWT.agar usaha anda dalam rangka berhenti merokok diberikan kemudahan dan kelancaran . Amin .Tapi do’a saya belum di kabulkan,saya juga ingin berhenti merokok Gan πŸ™ Tapi Belum Bisa.

Itulah beberapa tips cara berhenti merokok secara total dengan mudah dan efektif,mudah mudahan dengan adanya artitel ini bisa memberikan mnafaat bagi anda yang mau niat berhenti merokok secara total . Selamat mencoba Kawan,Mudah mudahan anda berhasil . Salam Sehat Secara Alami Kawan ..!!!!!

Post By : Brehow

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • sehat secara alami
    QnC Jelly Gamat
    Kode produk: LQC
    Isi : 300 ml | Harga: Rp.155.000,-


    Qnc Jelly Gamat terbuat dari 100% gamat asli dengan khasiat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Telah terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan POM TR 173301471 serta halal. Produk ini aman untuk semua usia, mulai dari anak-anak, dewasa sampai lansia.

    Cara pembelian, silahkan pesan dengan mengirim format seperti berikut:

    Kode Produk : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlpn

    Contoh pemesanan 5 botol:

    LQC : 5 botol : Dewi Sari : Jl.Perintis kemerdekaan No.80 Rt.03/Rw.02 Kec.Nagarawangi Kota Tasikmalaya : Hp.085220295xxx

    Kirim ke 085223944949 (SMS) atau ke 53227614 (BBM)
  • Recent Posts

  • Social Media

  • Recent Posts