Mengatasi Nyeri Telapak Tangan Karena Sering Mengetik

Diposkan oleh : iman pada 9:21 am tanggal May 2, 2015

iklan sendi 1

Orang yang bekerja dikantor memang mengharuskanya untuk duduk didepan komputer dan mengetik banyak file dan itu bisa membuat lelah telapak tangan. Tidak hera, karena tangan digunakan untuk terus mengalami tekanan karena mengetik keyboard yang pada akhirnya stress. Untuk itu, disini saya akan memberitahukan kepada anda tentang beberapa Cara Mengatasi Nyeri Telapak Tangan karena terlalu sering mengetik keyboard atau telapak tangan yang pegal.

Sehat Secara Alami

Rasa pegal pada telapak tangan sebaiknya tidak boleh dibiarkan karena bisa jadi rasa sakit itu merupakan efek yang dinamakan Carpal Tunnel Syndrom yang ditandai sensai kesemutan atau mati rasa. Seperti yang dikutif dari stylecraze.com ada beberapa cara sedrhana untuk meredakan rasa sakit pada telapak tangan tanpa harus pergi ke dokter yaitu seperti berikut :

  • Istirahatkan Tangan dan Pijat

Ini adalah cara paling simpel sekaligus paling masuk akan dan mudah dilakukan. Meskipun kerjaan menumpuk, anda tidak bisa mengorbankan keselamatan yangan anda. Jika memang sudah mulai lelah, istirahatkan tangan selama 10 menit atau bisa memijatnya pada bagian jari dan telapat tangan, bisa juga dengan latihan menggenggam dan membuka tangan untuk merilekskan otot tangan.

  • Kompres dengan Es Batu atau Air Hangat

Ambil kain dan bungkus es batu didalamnya, gunakan ini untuk mengimpres bagian yang sakit atau ngilu selama 15 menit. Jika tidak tahan dengan rasa dingin, anda juga bisa menggantinya merendamkan tangan pada air hangat. Ini akan membantu meredakan pembengkakan dan nyeri.

  • Makan Nanas dan Pisang

Kandungan bromelain dari buah nanas sangat ampuh untuk meredakan pembengkakan dan merangsang produksi protein anti-inflamasi lebih banyak dalam tubuh. Pusang merupakan buah yang kaya akan vitamin B6, yang dapat mengurangi frekuensi kambuhnya carpal tunnel syndrome. Kombinasikan dengan banyak makanan kaya vitamin C untuk menghilangkan nyeri.

Untuk, itu bagi anda yang memang bekerja dikantor dan mempunyai pekerjaan yang memang mengharuskan anda untuk mengetik suatu file atau artikel yang akan membuat tangan pegal atau sakit bisa mencobanya dengan cara diatas. Semoga berhasil 🙂

Cara Mengatasi Nyeri Telapak Tangan

reposted by : sehatsecaralami.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • sehat secara alami
    QnC Jelly Gamat
    Kode produk: LQC
    Isi : 300 ml | Harga: Rp.155.000,-


    Qnc Jelly Gamat terbuat dari 100% gamat asli dengan khasiat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Telah terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan POM TR 173301471 serta halal. Produk ini aman untuk semua usia, mulai dari anak-anak, dewasa sampai lansia.

    Cara pembelian, silahkan pesan dengan mengirim format seperti berikut:

    Kode Produk : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlpn

    Contoh pemesanan 5 botol:

    LQC : 5 botol : Dewi Sari : Jl.Perintis kemerdekaan No.80 Rt.03/Rw.02 Kec.Nagarawangi Kota Tasikmalaya : Hp.085220295xxx

    Kirim ke 085223944949 (SMS) atau ke 53227614 (BBM)
  • Recent Posts

  • Social Media

  • Recent Posts