Jenis-jenis Bahan Alami Dalam Mengatasi Suara Serak

Diposkan oleh : iman pada 6:33 am tanggal March 30, 2017

suara serak

Sebagian orang pasti pernah mengalami masa-masa yang dimana suara mereka terdengar sangat kasar, lemah, parau, atau hilang sama sekali. Jika pernah mengalaminya, maka Anda akan merasa kesulitan untuk berkomunikasi dengan baik. Lalu kenapa suara bisa berubah menjadi serak?

Suara serak adalah terjadinya suatu perubahan tidak normal yang terjadi pada organ pita suara yang disebabkan oleh beragam hal. Dari perubahan ini dapat mempengaruhi pada kondisi volume dan nada suara Anda.

Pada umumnya penyebab dari suara serak adalah dari infeksi, khususnya infeksi virus yang terdapat pada sistem pernafasan akibat dari pilek atau flu. Tetapi suara serak juga disebabkan oleh ketegangan suara akibat dari terlalu banyaknya bersuara atau berteriak. Namun ada juga beberapa penyebab lainnya yaitu seperti alergi, seringnya merokok, asam lambung ke dalam kerongkongan, dan refluks kronis.

Pada kondisi suara serak ternyata dapat bersifat akut atau kronis. Jika pada kondisi akut biasanya tidak terlalu serius, tetapi jika kondisi serak kronis atau berkepanjangan akan dapat mengindikasikan pada kondisi kesehatan yang cukup serius.

Cara Mengatasi Suara Serak Secara Alami :

1. Jahe

Jahe memang dikenal sudah sangat lama sebagai obat yang sangat efektif untuk mengobati suara serak. Jahe mampu untuk menenangkan membran mukosa yang mengelilingi kotak suara serta dapat meredakan peradangan. Jahe juga dapat membantu dalam mencegah infeksi pada saluran pernafasan bagian atas. Caranya rebus terlebih dahulu jehe tersebut, dan bisa ditambahkan dengan madu atau gula. Minumlah secara rutin sehati tiga kali supaya sepat sembuh.

2. Madu

Madu juga dipercaya dapat mengobati suara serak, karena madu dapat menenangkan bagian tenggorokan yang teriritasi serta dapat mengurangi peradangan. Caranya konsumsi minimal satu sendok perhari sebanyak tiga kali sehari, untuk menjaga tenggorokan supaya tidak kering.

3. Jeruk Nipis

Jeruk nipis merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan Vitamin C. Dari kandungan ini mampu untuk memerangi dalam penyebaran infeksi pada bagian tenggorokan. Jeruk nipis juga dapat melembabkan tenggorokan, mengurangi rasa nyeri, serta peradangan. Caranya campurkan satu sendok makan jeruk nipis dan madu ke dalam air hangat, kemudian aduk hingga merata, kemudian minum sehari dua kali.
Atau ada pilihan lain yaitu dengan cara meremas jeruk nipis dengan setengaj cangkir air hangat. Gunakan untuk berkumur.

4. Cuka Sari Apel

Mengkonsumsi cuka sari apel dpat meringankan rasa sakit serta rasa gatal pada tenggorokan. Karena cuka apel bersifat antimikroba yang dapat membantu untuk melawan infeksi dan mengobati radang tenggorokan, termasuk suara serak. Caranya campurkan satu sendok makan cuka ke dalam gelas air hangat. Minum sehari tiga kali.

5. Berkumur Dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam ternyata juga dapat menyembuhkan suara serak. Karena garam dapat membantu untuk mengeluarkan lendir dari saluran pernafasan serta air hangat dapat mengurangi iritasi pada tenggorokan.

6. Bawang Putih

Bawang putih yang merupakan salah satu bumbu dapur ternyata juga dapat digunakan untuk menyembuhkan suara serak. Bawang putih ini dapat mencegah peradangan, mempercepat dalam penyembuhan, serta mengurangi rasa sakit. Caranya dengan mengunyah satu siung bawang putih, maka akan mengurangi iritasi, atau dapat ditambahkan dengan beberapa tetes minyak bawang putih kedalam seperempat air hangat, lalu lakukan berkumur sehari dua kali.

Tips untuk mengobati dan mencegah supaya tidak bertambah parah :

– Istirahatkan suara Anda. Sebisa mungkin jangan terlalu banyak untuk berbicara. Tahan keinginan untuk bernyanyi.

– Banyak minum air hangat dan tidak mengandung kafein. Cairan hangat sangat membantu untuk mempertahankan kelembapan tenggorokan.

– Hirup uap panas. Dengan meletakkan kepala diatas mangkung yang berisi air panas tetapi bukan air mendidih, dan tutup kepala dengan memakai handuk supaya air panas tersebut tidak keluar.

– Hindari merokok dan minum alkohol. Rokok dan alkohol dapat membuat tenggorokan menjadi kering sehingga menyebabkan iritasi pada pita suara.

Itulah beberapa cara untuk mengatasi suara serak dengan menggunakan cara alami. Semoga bermanfaat 😉

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • sehat secara alami
    QnC Jelly Gamat
    Kode produk: LQC
    Isi : 300 ml | Harga: Rp.155.000,-


    Qnc Jelly Gamat terbuat dari 100% gamat asli dengan khasiat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Telah terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan POM TR 173301471 serta halal. Produk ini aman untuk semua usia, mulai dari anak-anak, dewasa sampai lansia.

    Cara pembelian, silahkan pesan dengan mengirim format seperti berikut:

    Kode Produk : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlpn

    Contoh pemesanan 5 botol:

    LQC : 5 botol : Dewi Sari : Jl.Perintis kemerdekaan No.80 Rt.03/Rw.02 Kec.Nagarawangi Kota Tasikmalaya : Hp.085220295xxx

    Kirim ke 085223944949 (SMS) atau ke 53227614 (BBM)
  • Recent Posts

  • Social Media

  • Recent Posts