Kandungan Serta Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Diposkan oleh : iman pada 4:52 am tanggal January 24, 2017

sehatsecaraalami.com – Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Buah bengkoang atau juga yang memiliki nama latin “Pachyrhizus Erosus” ini adalah tanaman yang tergolong pada keluarga umbi-umbian karena dalam pertumbuhannya cenderung didalam tanah. Bengkuang yang memiliki tinggi air dan menyegarkan ini kaya akan berbagai nutrisi serta memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bengkoang juga sangat banyak dijadikan sebagai bahan dasar untuk produk kecantikan. Hal ini karena bengkoang memiliki kandungan Vitamin E yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Selain itu juga, vitamin yang paling tinggi pada bengkoang yaitu Vitamin C, sedangkan kandungan mineralnya adalah fosfor, besi, kalsium, dal lain-lain. Oleh karena itu, kandungan air yang tinggi, maka bengkoang dapat menyegarkan tubuh serta meningkatkan cairan dalam tubuh.

Didalam sebuah penelitian bahwa bengkoang mengandung vitamin C, saponin, dan flavonoid yang merupakan kandungan antioksidan yang dapat mencerahkan kerusakan pada kulit yang terkena radikal bebas. Sedangkan zat fenolik yang ada didalam umbi bengkoang cukup efektif untuk menghambat pembentukan melanin, sehingga perubahan warna kulit yang diakibatkan hormon, bekas jerawat, dan sinar matahari dapat dikurangi bahkan dicegah.

Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan

Berikut terdapat manfaat buah bengkoang bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Mengobati Demam

Bengkoang mengandung senyawa aktif kimia yang sangat berkhasiat untuk menurunkan demam. Umbi bengkoang yang dapat dimakan secara langsung ataupun bisa dijadikan sebagai jus dan diminum setiap pagi dan sore.

2. Mengobati Sariawan

Sariawan pada mulut merupakan suatu gejala pengikisan kulit mulut yang ada pada bagian dinding dalam pipi atau lidah. Biasanya hal ini dikarenakan karena kekurangan asupan vitamin C, penurunan daya tahan tubuh, ataupun alergi. Kandungan vitamin C yang ada pada bengkoang bertugas sebagai antioksidan yang akan membantu untuk mempercepat dalam proses penyembuhan. Untuk penyajiannya bisa saja dibuat jus dan dicampur dengan madu dan air.

3. Membantu Mengobati Wasir

Kandungan serat didalam bengkoang dapat membantu mengatasi wasir. Hal ini dikarenakan manfaat dari serat adalah untuk memperlancar saluran pencernaan, sehingga BAB pun menjadi lebih mudah dan tidak akan menimbulkan rasa sakit. Untuk mengatasi wasir, bengkoang bisa dibuat sebagai jus dan diminum setiap pagi dan sore.

4. Mengurangi Produksi Asam Lambung

Salah satu Ahli Naturopathic menyarankan bahwa mengkonsumsi bengkoang dalam keadaan segar. Hal ini dikarenakan bengkoang memiliki sifat umbi yang dingin sehingga dalam penyerapannya pada asam lambung pun lebih cepat.

5. Menurunkan Tingkat Kolesterol Darah

Dalam terapi jus bengkoang dapat dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Hal ini dikarenakan terdapat kandungan air dan juga serat yang cukup tinggi. Selain itu juga, kandungan vitamin C pada bengkuang memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.

6. Menjaga Kekebalan Tubuh

Kandungan Vitamin C dan beberapa fitonutrien yang terdapat pada bengkoang dapat meningkatkan serta menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga sangat relatif dapat terhindar dari serangan infeksi ataupun penyakit yang disebabkan oleh virus, bakteri maupun mikroorganisme yang cukup berbahaya.

Manfaat Bengkoang Untuk Kecantikan

Setelah kita mengetahui manfaat dari bengkoang untuk kesehatan, sekarang mari kita bahas manfaat bengkoang bagi kecantikan, diantaranya:

1. Mengurangi Bintik Hitam Wajah

Jika Anda mengalami masalah bintik hitam pada wajah, bengkoang adalah salah satu solusi yang sangat aman untuk mengurangi adanya bintik hitam yang terdapat pada wajah. Salah satu ciri dari penuaan dini ini dapat Anda atasi dengan membuat masker wajah yang terbuat dari bengkoang. Untuk cara pembuatannya yaitu kupas terlebih dahulu bengkoang secukupnya kemudian tempelkan pada wajah sebagai masker secara merata dan diamkan selama 15 menit. Bilas dengan air hangat terlebih dahulu, kemudian dengan air dingin. Lakukan cara ini seminggu 3 kali.

2. Mencerahkan Kulit

Kandungan vitamin B1 dan vitamin C dapat menyehatkan serta menjadikan tampilan kulit menjadi lebih cerah berseri. Dengan menjadikan sebagai masker wajah Anda bisa mendapatkan khasiatnya. Dengan mengupas bengkoang kemudian diparut, lalu parutan dari gading bengkoang tersebutlah yang dijadikan sebagai masker.

3. Mendinginkan Kulit

Sama halnya seperti cara untuk mencerahkan kulit. Namun sebelum memarutnya, Anda bisa memasukkan terlebih dahulu pada lemari es.

4. Menjadikan Kulit Sehat

Bengkoang yang memiliki kandungan B1, Vitamin C, dan berbagai mineral yang cukup penting dalam bengkoang dapat menjadikan kulit menjadi lebih sehat dan segar. Mengkonsumsi bengkoang atau dijadikan sebagai jus tanpa dicampur dengan bahan pemanis dan dengan teratur maka akan mendapatkan kulit yang bercahaya alami.

5. Mencegah Penuaan Dini Pada Wajah

Kandungan Vitamin C sangat ampuh untuk mencegah penuaan dini pada wajah. Kandungan tersebut juga dapat melindungi kulit dari radikal bebas sinar matahari.

6. Melembabkan Kulit

Bengkoang yang memiliki kandungan air banyak yang didalamnya memiliki unsur anti imflamasi juga berfungsi untuk mendinginkan kulit wajah dari rasa kering yang terserang dari sinar matahari. Dengan memanfaatkan bengkoang yang dijadikan sebagai masker wajah maka akan terhindar dari rasa kering tersebut.

Itulah beberapa manfaat bengkoang untuk kesehatan dan juga kecantikan. Semoga bermanfaat untuk kalian semua. Thanks 😉