Khasiat Buah Alpukat Yang Luar Biasa Bagi Ibu Hamil

Diposkan oleh : iman pada 7:13 am tanggal July 17, 2017

Buah alpukat, selain rasanya yang lezat juga memiliki kandungan berbagai nutrisi. Kandungan gizi yang terdapat pada buah alpukat tersebut memiliki manfaat bagi ibu hamil.

Manfaat buah alpukat bagi ibu hamil sangat banyak. Buah alpukat tidak hanya enak dijadikan sebagai jus atau dinikmati dengan menambahkan susu coklat saja, namun buah alpukat juga mampu memenuhi nutrisi ibu hamil supaya sang ibu dan sang janin selalu sehat.

manfaat buah alpukat bagi ibu hamil

Berikut manfaat buah alpukat untuk ibu hamil :

1. Mencegah Bayi dari Gangguan Tulang

Kandungan asam folat pada buah alpukat sangat penting dalam pengembangan organ tubuh sang bayi. Jika kekurangan asam folat maka akan menyebabkan deformitas tulang pada bayi sebelum lahir. Deformitas merupakan susunan gigi tetap yang tidak teratur karena adanya gangguan rahang yang sedang mengalami perkembangan, langit-langit yang berbentuj tertalu melengkung, gigi susu akan mengalami keterlambatan untuk tanggal dikemudian hari.

2. Mencegah Komplikasi

Pada masa kehamilan biasanya ibu hamil akan mengalami kelelahan. Kandungan asam folat pada buah alpukat dan dikenal sebagai pencegah komplikasi, insomnia, anemia, perubahan suasana hati yang mendadak, serta preeklamsia. Preeklamsia merupakan suatu tekanan darah tinggi pada ibu hamil dan penyebab terjadinya kematian tertinggi pada bayi, karena menyebabkan keracunan pada bayi.

3. Mencegah Cacat Syaraf pada Janin

Kandungan asam folat pada buah alpukat juga dapat mencegah terjadinya cacat syaraf pada janin. Ibu hamil dapat mengkonsumsi buah alpukat sebanyak setengah cangkir, karena pada setiap irisannya mengandung 59 mcg asam folat.

4. Meningkatkan Produksi Hormon Prolaktin

Terdapat vitamin E pada buah alpukat yang dapat menghasilkan hormon prolaktin. Jika seorang ibu hamil kekurangan hormon tersebut, maka akan berpengaruh pada kondisi emosional. Vitamin E juga dapat memberikan lingkungan yang nyaman bagi sang bayi. Bahkan vitamin E berperan sebagai anti penuaan.

5. Asupan Kalsium

Pada masa kehamilan maka kebutuhan tubuh akan naik berlipat ganda, termasuk pada kalsium. Buah alpukat yang juga kaya akan kalsium dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Kalsium sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena sebagai zat pembangun serta pembentukan tulang pada bayi.

6. Mempercepat Penyerapan Zat Besi

Vitamin C pada ibu hamil juga sangat dibutuhkan karena untuk mempercepat penyerapan zat besi (Fe) dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada ibu hamil sering mengalami anemia. Namun mengkonsumsi vitamin C kimiawi justru malah akan kelebihan.

7. Pembentukan Sel Darah Merah

Hampir sama dengan fungsi vitamin E, namun vitamin K juga berfungsi dalam pembentukan sel darah merah. Selain untuk pembentukan darah, vitamin K juga memiliki peran dalam pembentukan tulang bagi janin, dan sebagai gizi ibu hamil yang memang harus dipenuhi.

Pada dasarnya ibu hamil memang sangat membutuhkan kandungan asam folat sebanyak 400 mcg setiap harinya. Dengan kelengkapan pasokan prenatal juga harus dipastikan juga vitamin-vitamin yang dibutuhkan. Semoga bermanfaat 😉

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • sehat secara alami
    QnC Jelly Gamat
    Kode produk: LQC
    Isi : 300 ml | Harga: Rp.155.000,-


    Qnc Jelly Gamat terbuat dari 100% gamat asli dengan khasiat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Telah terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan POM TR 173301471 serta halal. Produk ini aman untuk semua usia, mulai dari anak-anak, dewasa sampai lansia.

    Cara pembelian, silahkan pesan dengan mengirim format seperti berikut:

    Kode Produk : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlpn

    Contoh pemesanan 5 botol:

    LQC : 5 botol : Dewi Sari : Jl.Perintis kemerdekaan No.80 Rt.03/Rw.02 Kec.Nagarawangi Kota Tasikmalaya : Hp.085220295xxx

    Kirim ke 085223944949 (SMS) atau ke 53227614 (BBM)
  • Recent Posts

  • Social Media

  • Recent Posts