Menu Makanan Yang Baik Ketika Anak Sedang Mengalami Diare

Diposkan oleh : iman pada 7:54 am tanggal July 3, 2017

Diare merupakan salah satu penyakit yang sering diderita oleh bayi dan juga balita. Dan jangan anggap remeh karena diare dapat membuat pertumbuhan sang anak menjadi menurun.

Menurut penelitian menunjukkan bahwa anak yang terkena diare saat usia 24 bulan maka akan beresiko memiliki tinggi badan yang lebih pendek sekitar 2,5 cm dari tinggi badan anak normal berdasarkan WHO. Sedangkan anak yang mengalami diare pada usia 6 bulan pertama dapat mengakibatkan penurunan tinggi badan serta menjadi permanen atau tidak dapat diperbaiki, untuk itu sangat penting bagi Anda dalam mencegah anak terkena diare terutama selama 6 bulan pertama dalam kehidupannya.

Berikut ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi ketika sang anak mengalami diare, diantaranya :

menu makanan diare pada anak

Makanan Utama

  • Bubur

Bubur sebagai makanan yang mudah dicerna oleh sistem pencernaan anak, dan memiliki sifat lembut yang dapat dijadikan sebagai sumber energi bagi sang anak, serta tetap menjaga pada organ pencernaan dari iritasi yang bisa terjadi.

  • Sayur Sup

Sayur sup merupakan makanan yang berkuah. Pada saat anak dalam keadaan sedang diare maka membutuhkan asupan gizi. Sup menjadi alternatif terbaik sebagai hidangan sang anak ketika sedang diare. Dari kuahnya pun dapat menjauhkan dari gejala dehidrasi yang cukup membahayakan. Namun jangan menggunakan bahan makanan yang memiliki kandungan serat tinggi.

  • Kentang

Mengkonsumsi kentang ketika sedang diare sangat dianjurkan. Karena kentang mengandung banyak karbohidrat yang dapat menjadikan sumber energi yang sangat baik bagi tubuh anak. Selain itu juga kentang sangat mudah dicerna oleh sistem pencernaan sehingga tidak akan menambah beban pada sistem pencernaan anak yang sedang mengalami diare.

  • Sereal

Dengan mengkonsumsi sereal yang memiliki kandungan zat pati dapat membantu meredakan rasa sakit akibat diare. Sereal merupakan salah satu makanan yang mengandung zat yang dapat dikonsumsi oleh anak, bahkan untuk penderita penyakit diabetes. Karena makanan tersebut juga mudah untuk dicerna dengan baik.

Makanan Pendamping

  • Pisang

Salah satu buah-buahan yang menjadi bagian dari 4 sehat 5 sempurna. Pisang merupakan buah yang memiliki kandungan banyak yang sangat berguna dalam proses pencernaan. Pisang bersifat mudah dicerna sehingga dalam proses pencernaan yang sedang terganggu dapat mencerna pisang.

  • Telur Rebus

Telur rebus dapat memenuhi nutrisi gizi yang ada pada tubuh anak ketika sedang mengalami diare. Anak yang sedang mengalami diare cenderung akan merasa lemas, dan hal ini dikarenakan oleh kekurangan energi, karena sumber energi yang banyak keluar yaitu ketika buang air besar.

Telur rebus dapat menjadikan makanan yang tepat untuk anak, karena memiliki kaya akan kandungan gizinya. Pada telur rebus juga sangat mudah untuk dicerna oleh organ pencernaan anak.

  • Apel

Buah apel yang memiliki kandungan sangat banyak, bahkan dijadikan sebagai makanan penurun berat badan. Kandungan antioksidan yang dapat mengusir partikel-partikel jahat yang ada didalam tubuh. Buah apel sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat sedang diare karena mengandung vitamin, mineral, dan zat lainnya.

  • Crackers

Crackers yang memiliki rasa asin dan dijadikan sebagai makanan cemilan untuk anak yang sedang mengalami diare. Menurut pakar kesehatan, cracker juga sangat dianjurkan bagi anak yang mengalami diare. Crackers asin menjadi sumber sodium bagi tubuh anak yang notabenenya sedang kekurangan nutrisi banyak. Tetapi juga jangan terlalu banyak dikonsumsi secara berlebihan karena akan menjadi penyebab darah tinggi.

Kebanyakan anak menolak untuk makan ketika sedang mengalami diare. Namun sebagai orang tua harus tetap memberikan asupan makanan. Energi anak yang sedang mengalami diare akan terkuras banyak. Untuk itu sangat penting dalam menjaga anak supaya tetap mendapatkan sumber energi. Tetap untuk memberikan makan meskipun dalam jumlah yang sedikit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • sehat secara alami
    QnC Jelly Gamat
    Kode produk: LQC
    Isi : 300 ml | Harga: Rp.155.000,-


    Qnc Jelly Gamat terbuat dari 100% gamat asli dengan khasiat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Telah terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan POM TR 173301471 serta halal. Produk ini aman untuk semua usia, mulai dari anak-anak, dewasa sampai lansia.

    Cara pembelian, silahkan pesan dengan mengirim format seperti berikut:

    Kode Produk : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlpn

    Contoh pemesanan 5 botol:

    LQC : 5 botol : Dewi Sari : Jl.Perintis kemerdekaan No.80 Rt.03/Rw.02 Kec.Nagarawangi Kota Tasikmalaya : Hp.085220295xxx

    Kirim ke 085223944949 (SMS) atau ke 53227614 (BBM)
  • Recent Posts

  • Social Media

  • Recent Posts