Pentingnya Posisi Miring Ketika Tidur Untuk Kesehatan

Diposkan oleh : iman pada 3:47 am tanggal March 1, 2016

Manfaat Tidur Miring Untuk Kesehatan

Sehatsecaraalami.com – Semua orang diduni ini pasti memiliki posisi tidur yang mereka sukai dan tiap orang pasti berbeda-beda, aya yang miring, terlentang, dan tengkurap. Dari beberapa posisi tidur yang ada, posisi miring mempunyai manfaat tersendiri pada kesehatan tubuh. Mengapa bisa demikian ?

Berikut adalah beberapa alasan mengapa posisi miring ketika tidur sangat dianjurkan bagi kesehatan, seperti yang ditulis dari top10homeremedies, yaitu :

  1. Tidur miring sangat disaratkan untuk ibu hamil. karena selain posisi ini plaing nyaman juga sangat baik untuk menjaga kesehatan janin, posisi miring ketika tidur juga dapat melancarkan peredaran darah.
  2. Posisi miring saat tidur sangat baik untuk mengistirahatkan beban kerja jantung. Hal ini tentunya sangat penting mengingat jantung bekerja dengan sangat berat dan posisi miring ini sangat dianjurkan oleh para dokter.
  3. Untuk anda yang sering mengalami masalah buang air besar sangat disarankan tidur dengan posisi miring karena dapat melancarkan pencernaan dan membantu kinerja usus besar.
  4. Posisi tidur seperti ini dapat mengatasi sakit pinggang dan punggung karena posisi seperti ini dapat melancarkan peredaran darah sehingga darah yang tadinya membeku pada pinggang dan punggung bisa lancar kembali.
  5. Biasakanlah tidur dengan posisi miring, karena paru-paru juga akan terjaga kesehatannya dengan posisi tidur seperti ini.
  6. Tidur dengan posisi miring dapat membatu tubuh untuk menyerap zat besi. Semakin bertambahnya umur penyerapan nutrisi dalam tubuh pun berkurang, jika kamu mempunyai masalah seperti ini, coba biasakanlah tidur dengan posisi miring agar dapat meningkatkan penyerapan nutrisi.

Tidur merupakan hal untuk mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas seharian, dan kalian jangan pernah menyepelekan hal ini. Cukupkanlah waktu istirahat kalian supaya tubuh bisa kembali segar dan nyaman untuk dipakai beraktivitas seharian.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • sehat secara alami
    QnC Jelly Gamat
    Kode produk: LQC
    Isi : 300 ml | Harga: Rp.155.000,-


    Qnc Jelly Gamat terbuat dari 100% gamat asli dengan khasiat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Telah terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan POM TR 173301471 serta halal. Produk ini aman untuk semua usia, mulai dari anak-anak, dewasa sampai lansia.

    Cara pembelian, silahkan pesan dengan mengirim format seperti berikut:

    Kode Produk : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlpn

    Contoh pemesanan 5 botol:

    LQC : 5 botol : Dewi Sari : Jl.Perintis kemerdekaan No.80 Rt.03/Rw.02 Kec.Nagarawangi Kota Tasikmalaya : Hp.085220295xxx

    Kirim ke 085223944949 (SMS) atau ke 53227614 (BBM)
  • Recent Posts

  • Social Media

  • Recent Posts