Rahasia Tampak Terlihat Awet Muda Dengan Cara Alami

Diposkan oleh : iman pada 8:14 am tanggal November 17, 2016

Siapa sih yang tidak mau kelihatan awet muda??? Setiap orang pasti menginginkan wajah yang tampak lebih segar, cantik, sehat, dan awet muda. Tidak terkecuali juga pada laki-laki.

Untuk sebagian orang tentunya masa tua memiliki hal yang unik, berbeda dengan mereka yang masih muda. Salah satunya dari keadaan fisik tentunya. Dengan bertambanya usia, kulit akan berubah menjadi keriput, timbul garis-garis halus, dan sebagainya. Meskipun hal tersebut sangat sulit untuk dicegah, karena kejadian itu memang terjadi secara alami.

Tampak awet muda itu tentu diimpikan orang-orang, terutama wanita. Sebagian orang memilih melakukan perawatan wajah di klinik kecantikan agar mendapat treatment yang tepat dan khusus untuk mencapai tujuan ini. Tetapi tidak jarang juga wanita yang lebih memilih dengan cara yang alami.

Untuk tampil dan terlihat awet muda tentunya kita juga membutuhkan beberapa usaha seperti cara merawat wajah, mengkonsumsi makanan yang sehat, serta istirahat yang teratur dan cukup.

Berikut ada beberapa cara yang menjadi rahasia umum agar wajah tampak segar dan terlihat awet muda dengan cara alami, antara lain:

1. Minum Air Putih

Selain untuk kesehatan tubuh lainnya, mengkonsumsi air putih dapat melembapkan wajah, juga dapat memberikan efek pada wajah, serta dapat mencerahkan wajah sehingga tampak lebih segar. Biasakan minum air putih minimal 6 hingga 8 gelas per harinya, supaya tubuh tetap terhidrasi dan wajah pun menjadi lembab.

2. Buah-buahan

Buah-buahan yang mempunyai kandungan banyak dan manfaat mulai dari antioksidan hingga sumber nutrisi yang paling penting. Para ahli kesehatan juga menyarankan kepada kita untuk mengkonsumsi buah-buahan minimal satu porsi sehari. Karena buah juga mengandung air yang dapat melembabkan kulit.

3. Sayuran

Tidak semua orang mau mengkonsumsi sayuran yang cukup setiap harinya. Padahal sayuran juga bagian terpenting untuk menghasilkan wajah awet muda, sehat, serta cantik.

4. Olahraga

Olahraga dengan rutin dapat berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya membuat tubuh menjadi bugar, tetapi juga mampu untuk menjadi lebih awet muda. yang artinya berbagai fungsi tubuh yang lainnya juga akan tetap baik hingga usia tua.

5. Rajin Membersihkan Wajah

Untuk para wanita khususnya, tidur dengan kondisi wajah masih bermake up adalah kebiasaan buruk yang harus segera ditinggalkan karena dapat mengahambat proses regenerasi kulit, memepercepat timbulnya jerawat dan keriput, dan akan membuat pori-pori kulit tersumbat. Nah.. untuk mencuci wajah harus dijadikan kebiasaan baik untuk wanita dan pria. Dua waktu mencuci muka pada saat bangun tidur dan menjelang tidur sudah sangat efektif menjaga kesehatan dan kebersihan wajah agar selalu tampak awet muda.

6. Jagalah Kulit Dari Sinar Matahari

Paparan sinar matahari langsung dapat membuat kulit akan menjadi kusam dan kering. Sebenarnya sinar matahari tidak seburuk itu, karena sinar matahari juga mempunyai kandungan vitamin D dan baik juga untuk kesehatan kulit. Apabila kulit kita terpapar sinar matahari lebih dari jam 9, maka matahari akan berubah menjadi sedikit kejam pada kulit.

7. Gunakan Masker Alami

Menggunakan masker sangat penting untuk kesehatan wajah, karena dapat menutrisi pada kulit. Tidak harus menggunakan masker dengan harga yang mahal, dirumah saja Anda dapat membuat masker dengan bahan-bahan alami, seperti telur, madu, susu, lidah buaya, beras, buah-buahan, dan tanaman lainnya.

 

Nah sekarang Anda sudah mengetahui dibalik rahasia yang alami agar kulit tampak awet muda. Biasakan cara hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, dan rajin berolahraga dengan rutin. Semoga sebuah arikel ini bermanfaat. Terima Kasih.