Sarapan Pagi Jadi Aktivitas Menjadi Bersemangat

Diposkan oleh : iman pada 7:38 am tanggal May 25, 2015

sehatsecaraalami.com – Kita sering sekali melewatkan sarapan, misalnya karena teburu-buru berangkat ke sekolah. Padahal, makan pada pagi hari adalah bagian penting yang tak boleh dilewatkan oleh anak sebelum beraktivitas .

sarapanSarapan menyuplai 20 sampai 25 persen dari total keseluruhan energi, yang dibutuhkan setiap hari. Jadi ini paling penting, yang enggak boleh dilewatkan,”

Penelitian menjelaskan, sarapan dapat membentuk perilaku hidup sehat pada anak-anak. Sarapan pagi juga dapat menghindari anak dari sindrom lethargy, seperti lesu, lemas, tidak bertenaga, malas, dan mengantuk. Namun, tak asal sarapan, kita juga perlu yang bernutrisi. sarapan yang baik , yaitu mengandung karbohiodrat seperti nasi atau roti, serat yang terdapat dalam sayuran dan buah, serta protein seperti pada susu dan keju. Selain itu, kita butuh vitamin dan mineral lain untuk Kesehatan tubuh kita .

“Kombinasi jenis makanan tersebut, akan menghasilkan makanan dengan indeks glikemik rendah dan tinggi protein. Kalau rendah glikemik, anak enggak cepet lapar,” Sayangnya, kesadaran pentingnya sarapan masih sangat rendah. dari hasil survei yang pernah dilakukan, 7 dari 10 anak-anak tidak sarapan.  Hal ini seharusnya menjadi perhatian para orangtua.

Nah , jadi jangan bermalas-malasan untuk sarapan pagi karena pentingnya sarapan pagi berpengaruh juga terhadap aktivitas kita dalam memluai beersekolah atau bekerja maupun aktivitas lainya . jadi sudahkan anda sarapan hari ini salam sehat –

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • sehat secara alami
    QnC Jelly Gamat
    Kode produk: LQC
    Isi : 300 ml | Harga: Rp.155.000,-


    Qnc Jelly Gamat terbuat dari 100% gamat asli dengan khasiat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Telah terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan halal. Produk ini aman untuk semua usia, mulai dari anak-anak, dewasa sampai lansia.

    Cara pembelian, silahkan pesan dengan mengirim format seperti berikut:

    Kode Produk : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlpn

    Contoh pemesanan 5 botol:

    LQC : 5 botol : Dewi Sari : Jl.Perintis kemerdekaan No.80 Rt.03/Rw.02 Kec.Nagarawangi Kota Tasikmalaya : Hp.085220295xxx

    Kirim ke 085223944949 (SMS) atau ke 53227614 (BBM)
  • Recent Posts

  • Social Media

  • Recent Posts