Ternyata Ini Manfaat Coklat Untuk Kesehatan Jantung

Diposkan oleh : iman pada 6:58 am tanggal November 24, 2017

sehatsecaraalami.com – Tahukah Anda, ternyata coklat sangat baik untuk kesehatan jantung. Makanan yang katanya bisa bikin mood bahagia ini ternyata memiliki manfaat tersembunyi bagi kesehatan jantung. Bahkan manfaat ini lebih baik lagi untuk Anda yang memiliki penyakit atau beresiko terkena penyakit jantung.

manfaat coklat untuk kesehatan jantung

Coklat yang diyakini bahwa kandungannya mampu membantu serta melindungi sistem kardiovaskular. Hal ini dikarenakan biji kakao yang kaya akan nutrisi pada buah dan tanaman yang disebut dengan flavonoid. Kandungan flavonoid yang ada pada coklat memiliki manfaat sebagai tameng pertahanan racun pada bagian pohon dan juga buahnya. Flavonoid juga dapat ditemukan pada buah-buahan dan sayuran. Saat kita mengonsumsi makanan yang kaya akan flavonoid, maka tubuh kita akan mendapatkan manfaatnya dari antioksidan yang terdapat pada buah-buahan, sayuran, terutama coklat.

Menurut penelitian yang telah dilakukan dalam Jurnal Heart, diketahui bahwa jika mengonsumsi coklat maka dapat menurunkan resiko penyakit jantung hingga 11%, serta mencegah kematian dini pada penderita penyakit jantung hingga 25%. Selain itu, dalam study juga menyatakan bahwa makan coklat dapat menurunkan resiko stroke sebanyak 23%.

Kandungan antioksidan yang terdapat pada coklat dapat membantu selsel tubuh dalam melawan kerusakan yang disebabkan oleh adanya radikal bebas sehingga tubuh tidak akan memproses secara normal, seperti pernafasan. Apabila tubuh tidak memiliki kandungan antioksidan yang cukup untuk memerangi jumlah oksidasi, maka hal tersebut akan merusak jaringan pada tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas, seperti terjadinya peningkatkan oksidasi yang dapat menyebabkan low-density lipoprotein (LDL), atau yang dikenal dengan kolesterol jahat.

Manfaat Coklat Untuk Jantung

Berikut ada beberapa manfaat coklat bagi kesehatan jantung yang telah dirangkum, yuk simak selengkapnya berikut ini :

1. Meningkatkan pembuluh darah

Coklat dapat meningkatkan kadar pembuluh darah. Pada biji kakao yang merupakan bahan dasar dari pembuatan coklat yang kaya akan antioksidan sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama kesehatan jantung. Jika mengonsumsi coklat setiap hari maka akan membantu penambahan jumlah pembuluh darah serta dapat menjadikan peredarannya menjadi lebih lancar sehingga akan terhindar dari penyumbatan.

2. Menstabilkan detak jantung

Coklat dapat membantu menstabilkan detak jantung menjadi normal. Secara signifikan, coklat dapat menurunkan hipertensi yang akan mempengaruhi kerja detak jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Coklat dapat meningkatkan sirkulasi darah. Coklat memiliki kandungan zat flavonoid yang cukup tinggi, yang dimana zat ini berfungsi untuk mencegah penyumbatan arteri dikarenakan lemak yang menempal, dan akhirnya akan menjadi plak penyumbat.

4. Mengurangi resiko stroke

Coklat dapat mengurangi resiko stroke. Pada penelitian terbaru juga menemukan bahwa seseorang yang mengonsumsi coklat hitam sebanyak 63 gram per minggu maka akan memiliki resiko lebih rendah terserang penyakit stroke dibandingkan dengan orang yang kurang mengonsumsi coklat hitam atau yang sama sekali tidak makan coklat hitam. Pada kebanyakan ahli juga menyarankan untuk mengonsumsi jenis coklat hitam bertujuan untuk mencegah penyakit stroke.

5. Menghilangkan stress

Pada pernyataan ini sudah dikenal dikalangan masyarakat sejak lama, yang dimana jika mengonsumsi coklat dihubungkan dengan perbaikan mood menjadi lebih baik. Stress merupakan salah satu pembunuh manusia yang dapat disembuhkan dengan coklat. Karena zat yang ada pada coklat seperti kortisol dan epinefrin akan menghilangkan hormon stress didalam tubuh.

6. Melawan kolesterol jahat penyebab penyakit

Coklat dapat melawan kolesterol jahat (LDL). Anda yang menderita kelebihan kolesterol atau mengalami kolesterol tinggi, dengan mengonsumsi coklat hitam maka dapat membantu untuk menurunkan kadar LDL yang ada dalam tubuh. Saat LDL dalam tubuh, maka secara otomatis jantung akan menjadi lebih baik dan sehat, serta terhindar dari penyakit jantung yang berbahaya.

7. Mencegah penyakit berbahaya

Manfaat yang terakhir yaitu coklat dapat mencegah penyakit yang berbahaya. Penyakit seperti jantung koroner dan penyakit katup jantung dapat beresiko lebih rendah dengan mengonsumsi coklat.

Itulah beberapa manfaat coklat untuk kesehatan jantung. Untuk mendapatkan khasiat dari coklat, alangkah baiknya untuk memiliki jenis coklat hitam. Tetapi Anda juga harus tetap menjaga batas banyaknya mengonsumsi coklat tersebut, karena jika mengonsumsi dengan batas kewajaran maka malah akan menimbulkan penyakit.

Related post :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • sehat secara alami
    QnC Jelly Gamat
    Kode produk: LQC
    Isi : 300 ml | Harga: Rp.155.000,-


    Qnc Jelly Gamat terbuat dari 100% gamat asli dengan khasiat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Telah terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan POM TR 173301471 serta halal. Produk ini aman untuk semua usia, mulai dari anak-anak, dewasa sampai lansia.

    Cara pembelian, silahkan pesan dengan mengirim format seperti berikut:

    Kode Produk : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlpn

    Contoh pemesanan 5 botol:

    LQC : 5 botol : Dewi Sari : Jl.Perintis kemerdekaan No.80 Rt.03/Rw.02 Kec.Nagarawangi Kota Tasikmalaya : Hp.085220295xxx

    Kirim ke 085223944949 (SMS) atau ke 53227614 (BBM)
  • Recent Posts

  • Social Media

  • Recent Posts