Tips menambah berat badan secara sehat

Diposkan oleh : iman pada 4:18 am tanggal May 28, 2015

sehatsecaraalami.com-,Salah satu penopang tubuh agar tetap sehat yaitu berat badan ,dan mungkin Kurus kering mungkin sama bahayanya dengan kelebihan berat badan .untuk itu mendapatkan berat badan yang ideal menjadi jala terbaik untuk menhindari bahaya dari berat badan yang belebih .

Mungkin banyak sekali produk atau obat-obatan yang dapat meningkatkan berat badan secara singkat namun itu tentunya tidak alami dan kemungkinan tidak sehat untuk itu kita harus mengambil jalan lain untuk membuat tubuh kita menjadi ideal ,untuk itu untuk anda yang memiliki tubuh kurus dan ingin menambah berat badan anda secara sehat simaklah Tips menambah berat badan secara sehat.

Tips menambah berat badan secara sehat
Tips menambah berat badan secara sehat

Tidak Melawatkan Sarapan
Sarapan merupakan faktor kunci dalam menjaga energi tubuh ,maka di rekomendasikan untuk anda yang ingin mningkatkan berat badan anda untuk tidak meninggal kan sarapan anda .

Mengkonsumsi Makanan Ringan
Makan lah 3 kali sehari dan pastikan anda mengkonsumsi beberapa porsi makanan ringan sebanyak 2 kali dalam sehari ,namun ingat makanan ringan disini bukan makanan ringan seperti biasanya ,makan lah makanan ringan seperti yogurt ,bidkuit gandum ataupun roti berserat.

Minum Minuman berkalori
Minum lah minuman berkalori sehat seperti jus buah 100% buah ,susu segar ,minuman yang mengandung madu atau pun minuman suplemen .

Mengkonsumsi Protein
protein sebaiknya jangan anda lewatkan pada setiap kesempatan makan ,Protein dapat menambah jaringan otot anda sehingga oto anda pun bisa mengembang dan membuat berat badan anda pun meningkat.

Lemak tambahan
Gantikan lah makanan makanan dengan sumber lemak jenuh dengan lemak sehat yang bisa anda dapatkan dari minyak olive ,alpukat ,kacang kacangan atau pun ikan yang kaya omega 3 .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • sehat secara alami
    QnC Jelly Gamat
    Kode produk: LQC
    Isi : 300 ml | Harga: Rp.155.000,-


    Qnc Jelly Gamat terbuat dari 100% gamat asli dengan khasiat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Telah terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan halal. Produk ini aman untuk semua usia, mulai dari anak-anak, dewasa sampai lansia.

    Cara pembelian, silahkan pesan dengan mengirim format seperti berikut:

    Kode Produk : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlpn

    Contoh pemesanan 5 botol:

    LQC : 5 botol : Dewi Sari : Jl.Perintis kemerdekaan No.80 Rt.03/Rw.02 Kec.Nagarawangi Kota Tasikmalaya : Hp.085220295xxx

    Kirim ke 085223944949 (SMS) atau ke 53227614 (BBM)
  • Recent Posts

  • Social Media

  • Recent Posts